Corde salto fitness

Benefici del salto con la corda

Non le semplici corde per saltare: noi di Lacertosus® ti presentiamo il meglio del meglio, l'ultima evoluzione della corda da salto. Ma prima di guardare più da vicino questi fantastici prodotti per il fitness, ripassiamo insieme i benefici del salto con la corda. Si tratta di un esercizio famoso e assolutamente completo, che permette di mettere in moto tutto il corpo e di tonificare un gran numero di muscoli. Ottimo esercizio per il cuore, saltare la corda favorisce la resistenza muscolare, nonché quella vascolare e respiratoria. E inoltre ammettiamolo, è dannatamente divertente – e alla fine si è davvero esausti, come piace a noi! Nella parte superiore, la corda per il salto va a coinvolgere pettorali, braccia e spalle, tutti muscoli coinvolti nella rotazione veloce della corda; la posizione obbligata di questo esercizio permette di far lavorare anche gli addominali, andando a scolpire il giro vita senza neanche accorgersene. E ovviamente anche i muscoli delle gambe lavorano un sacco, andando a scolpire i polpacci che si contraggono a ogni passaggio della corda sotto i nostri piedi! E poi la corda per saltare è un attrezzo che aumenta a dismisura la nostra agilità, nonché la nostra coordinazione, il nostro equilibrio e la nostra postura dandoci una grande consapevolezza del nostro corpo. Non è un caso se questo è uno degli esercizi classici per i lottatori (Stallone e Rocky, in questo senso, hanno fatto scuola). Non hai voglia di correre per il parco, magari perché piove o è freddo? Non è una buona scusa per restare fermi: sappi che una mezz'ora di salto della corda fatto bene – ma con tranquillità – ti permette di bruciare le stesse calorie che bruceresti facendo jogging.

La tua corda per saltare

Per eseguire correttamente gli esercizi con la corda è necessario regolare attentamente la lunghezza della corda, posizionarsi correttamente, fare salti brevi e alternare spesso l'esercizio, per non annoiarsi. E per dare il massimo, per acquistare sempre più velocità, è ovviamente necessario avere una corda per il salto tecnica, veloce e leggera, come le Speed Rope di Lacertosus®: parliamo di corde semplici eppure straordinariamente efficaci, leggere e velocissime, con impugnatura ergonomica perfette per fare double e (non solo). Resistenti nel tempo, perfette per chi vuole una marcia in più nel Cross Training. In questa categoria, oltre alle corde singole, puoi acquistare anche dei set per Box e palestre professionali, nonché parti di ricambio, come cavi e manopole.