Se sei qui è perché anche tu sei stato rapito – o rapita – dal Functional Training. Uno spettro di attività, quello dell'allenamento funzionale, che è andato diffondendosi e ampliandosi grandemente negli ultimi anni: il concetto di base è quello di allenarsi facendo degli esercizi che mimano i movimenti che il nostro corpo compie normalmente. L'obiettivo è quello di avere un corpo forte, agile, coordinato, sano e bello, che presenti dunque delle belle forme, e che sappia muoversi in modo sinuoso, anche quando messo di fronte a degli esercizi complessi e per nulla scontati. Come si può immaginare, quindi, nel functional training non si utilizzano dei macchinari, e si predilige l'esercizio a corpo libero, usando pochi strumenti da palestra. Tra questi ci sono ovviamente le kettlebells per il Functional Training, le famose ghirie. E di esercizi che si possono fare con le kettlebells, nell'universo del Functional Training, ce ne sono davvero tantissimi. I benefici degli allenamenti con le ghirie sono tantissimi: le kettlebells permettono infatti di lavorare sulle lunghe catene cinematiche, secondo il principio che è meglio allenare i gesti piuttosto che i singoli muscoli. Il condizionamento fisico che si ha durante gli esercizi con le kettlebells nel Functional Training riguarda tutto il corpo, potenziando la forza, la massa muscolare, la flessibilità delle articolazioni, la mobilità e in genere le funzionalità del nostro corpo. Ma come scegliere le tue kettlebells per Functional Training?

Allenamento con Kettlebells

In questa pagina puoi vedere tutte le kettlebells che noi di Lacertosus® abbiamo pensato per l'allenamento funzionale. Come puoi vedere, ci sono due tipologie di ghirie, ovvero le kettlebells Russian Black e le kettlebell Competition. Partiamo dalle prime: si tratta di ghirie pensate per i box di Cross Training nonché per le Home Gym: si tratta di ghirie in ghisa, fuse in un pezzo unico, per essere estremamente resistenti e durature. Abbiamo dato tantissima importanza alla maniglia, che presenta un diametro ideale per una presa stabile, a prescindere dalla grandezza della mano. Come in tutti i prodotti che produciamo, anche qui non abbiamo risparmiato per quanto riguarda la cura dei dettagli: la tolleranza del peso è ridotta al minimo, e le rifiniture sono di prima qualità. E se le Russian Black sono completamente nere – eccezion fatta per la fascetta colorata al margine della maniglia per differenziare le pezzature – le kettlebell Competition sono invece colorate, con un colore diverso per ogni pezzatura. E tu, quali kettlebell da Functional Training acquisterai?