Ci sono alcune cose alle quali non si pensa quando si vuole sviluppare la propria muscolatura. Nello specifico, si è sempre portati a pensare che, per accrescere forza e muscoli, e per bruciare grasso, sia necessario poter utilizzare macchinari ingombranti. Questo va contro ai fondamentali principi del functional training, che ci dice che è possibile fare moltissimi esercizi a corpo libero, e quindi con un utilizzo tutto sommato ridotto di strumenti. Di più: è possibile potenziare – e di molto – la muscolatura senza usare né pesi né bilancieri. I dispositivi chiave, che non possono davvero mancare, sono in questo caso gli elastici di functional training, ovvero gli elastici per il fitness. I vantaggi degli elastici da palestra sono davvero parecchi. Prima di tutto, ne esistono di diverse lunghezze e di diverse resistenze, in modo da adattarsi alle esigenze e alle capacità di ognuno di noi. In secondo luogo, possono essere utilizzati ovunque. Certo, gli elastici per il functional training non possono mancare in nessuna palestra. Ma possono essere usati anche nella Home Gym, o semplicemente a casa, al parco, in spiaggia, insomma, davvero ovunque, anche perché sono leggeri, poco ingombranti, insomma, facilmente trasportabili! Attenzione, però: esistono diverse tipologie di elastici per la palestra, e soprattutto ci sono tanti livelli di qualità. Qui ti proponiamo degli elastici molto resistenti, fatti con il massimo della cura dei dettagli: scopri gli elastici da allenamento funzionale di Lacertosus®!

Elastici, Rubber Bands Hirtsper il functional training

Partiamo dagli elastici per il functional training per eccellenza, ovvero dalle bande elastiche, le cosiddette Rubber bands: si tratta di elastici di forma circolare, pensati per eseguire una gamma molto ampia di esercizi differenti, con uno sforzo crescente. A variare, oltre alle loro dimensioni, è infatti anche la resistenza che sono in grado di opporre. Per distinguere le varie Rubber bands abbiamo ovviamente usato colori diversi. Ci sono poi degli elastici più corti, ovvero le Loop Bands, pensate per esempio per essere poste tra una gamba e l'altra, con un'estensione massima di 70 centimetri. E poi, uscendo dagli elastici da palestra più semplici, entriamo nel campo degli H.I.R.T.S  - High Intensity Rope Training System. Definirli set di elastici è decisamente semplicistico. Si tratta di un sistema completo per l'allenamento, costituito da elastici, funi, ganci, maniglie, cavigliere, cinture addominali e via dicendo, per usare le proprietà degli elastici per i più svariati esercizi, dagli scatti in poi, allenando tutto il corpo.