Ultimi articoli

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  Posted on: 26/06/2024 Perfect Setups for University Gyms - Complete Guide

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  Le palestre e le aree di allenamento (indoor e outdoor) sono ad oggi un elemento molto importante da inserire all’interno di un campus universitario, al fine di promuovere condivisione e uno stile di vita sano e attivo. Un allestimento ben progettato non solo migliora l'esperienza degli utenti, ma favorisce anche la sicurezza e l'efficienza degli allenamenti. In questo articolo, esploreremo i migliori allestimenti per palestre universitarie, tenendo conto delle esigenze specifiche degli...

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  Posted on: 12/06/2024 InVictus Academy - la scuola per Personal Trainer

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  L’Invictus Academy è la scuola per i veri Personal Trainer. Comprende i corsi online più completi, riconosciuti in tutta Italia, e ogni anno viene scelta sempre di più dai Personal Trainer che vogliono fare la differenza nelle palestre.

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  Posted on: 10/06/2024 Project Convention - l’evento di riferimento del Fitness in Italia

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  La Project Convention è l’evento di riferimento del Fitness in Italia per chi allena e si allena in palestra, ed è già giunta con successo alla sua quarta edizione.

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  Posted on: 17/05/2024 Hyrox: la fitness race che sta conquistando il mondo

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  Hyrox è un evento globale di fitness che combina corsa con workout funzionali. Gli atleti devono completare un percorso che include otto stazioni di esercizio e otto tratti di corsa, per un totale di circa 8 km di corsa/cardio e 8 workout differenti. Gli esercizi variano dalla spinta di un peso, al remo, fino a esercizi con il proprio peso corporeo. Questa formula rende Hyrox unica, poiché mette alla prova sia la resistenza cardio sia la forza muscolare.

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  Posted on: 02/04/2024 Allenamento a casa con Half Rack PRO Lacertosus

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  L'allenamento a casa negli ultimi anni è diventato in parte un desiderio ed in parte una necessità, spingendo molti appassionati a cercare soluzioni versatili e complete per potersi allenare al meglio ma senza dover frequentare per forza una palestra. Ecco dove entra in gioco il Half Rack, un'attrezzatura compatta ma potente che offre molteplici possibilità di allenamento. Il Half Rack è una soluzione ideale per chi desidera un'alternativa comoda e efficace alla palestra tradizionale....

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  Posted on: 27/03/2024 L'importanza della qualità delle attrezzature nel Powerlifting: Powerlifting Combo Rack PRO di Lacertosus

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  Nel mondo del powerlifting, dove la determinazione e la forza sono alla base di ogni sollevamento, l'equipaggiamento gioca un ruolo fondamentale. Tra gli strumenti indispensabili per gli atleti seri, il rack di powerlifting riveste un ruolo di primaria importanza. Progettato per supportare e proteggere gli atleti durante gli allenamenti più impegnativi, il rack è un elemento chiave per garantire performance ottimali e sicurezza durante l'esecuzione degli esercizi.

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  Posted on: 26/03/2024 Dischi Palestra e Home Gym Lacertosus

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  Quali dischi scegliere per la vostra Palestra o Home Gym? Se state scegliendo i dischi per la vostra Palestra o Home Gym ma non siete sicuri quali sono i migliori per le vostre necessità vi aiutiamo noi.

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  Posted on: 21/03/2024 Home Gym e Garage Gym con il Foldable Rack

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  Sognate la vostra home gym che vi consenta di allenarvi a casa quando volete?State pianificando il vostro Garage Gym ma state impazzendo davanti alla planimetria del vostro garage per riuscire ad incastrare panche e bilancieri tra auto, moto e scaffalature varie?La vostra soluzione si chiama Foldable Rack, la struttura pensata e realizzata da Lacertosus per garantirvi un allenamento professionale anche nello spazio ridotto della vostra home gym o garage gym.

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  Posted on: 21/03/2024 Esercizi con il PRO Power Rack: Massima Versatilità per il Tuo Allenamento

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  Se sei un appassionato di fitness, sicuramente conosci l'importanza di avere a disposizione attrezzature di qualità che ti consentano di svolgere una vasta gamma di esercizi per allenare tutto il corpo. Ed è proprio in questo contesto che il PRO Power Rack di Lacertosus si presenta come un alleato indispensabile per le tue sessioni di allenamento, sia che tu sia un professionista del settore o un appassionato che si allena nella propria home...

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  Posted on: 19/03/2024 Croci con manubri su panca

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  Le croci con manubri sono senza dubbio uno degli esercizi fondamentali nel panorama del bodybuilding e del fitness. L'esercizio è mirato a potenziare e sviluppare il muscolo pettorale in modo efficace. L’utilizzo dei manubri regolabili SELEKTOR di Lacertosus è ideale in particolare quando si desidera eseguire un allenamento piramidale. Per poter eseguire con efficacia e sicurezza il movimento è molto utile avere una comprensione approfondita della biomeccanica coinvolta.

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